可以说，除了极少数的英雄人物，例如邱少云、黄继光和董存瑞，还有一些经过特殊训练的特警等，大多数人都不是勇敢无敌的。 但有些人会对并没有那么令人恐怖的情境产生极度的恐惧，例如有的害怕空旷的广场、商店等公共场所；有的害怕置身人群之中；有的害怕无法逃回安全的处所（多为家）；有的害怕乘火车、汽车或飞机独自旅行，害怕地下室等没有即刻能用的出口的地方……许多人即使不去，只是因为想到在公共场所会崩溃并处于无助之中就会恐慌不已，严重的甚至终日闭门不出。如果有这些情况，就必须要考虑是否患上了恐惧症。

　　那么，患了恐惧症的人可能会有哪些症状呢？

　　1．持续地害怕置身人群、公共场所、离家旅行、独自独行或者因回避上述场所而不敢离家。

　　2．处于上述恐惧的处境时伴有多种躯体不适感，如：

　　（1）心悸、心脏剧跳或心率加快，出汗，震颤或发抖，口干。

　　（2）呼吸困难、窒息感，胸痛或不适，恶心或腹部难受。

　　（3）头昏或感觉要晕倒、站立不稳或头重脚轻感，感到物体不真实或感到自身疏远或“不是真的在这儿”，害怕会死、失控、发疯或昏倒。

　　（4）燥热潮红或寒战，针刺、麻木感。

　　3．因为恐惧或者回避上述情境而感到痛苦，知道这种恐惧和回避是过分的、不合理的。

　　4．明知他人在同样情境不会感到危险或威胁，却无助于减轻自己的焦虑。

　　5．设想进入恐怖性处境便能产生预期性焦虑，对不重要的事也经常忧心忡忡。

　　二、我为什么会得恐惧症？

　　恐惧症的病因虽然尚无明确的定论，但是，多数认为还是一种心理疾病。所谓心理疾病，指的是一种有意识的持久的心理冲突，患者因为这种内心冲突感到痛苦并主动寻求帮助，同时，虽然可能伴有多种躯体不适感，医学检查却查不出任何器质性的疾病。

　　俗话说：心病还要心药医，心理疾病最主要的治疗方法当然是系统的心理治疗了。对恐惧症治疗效果较好的有认知行为治疗、认识领悟疗法、森田疗法、精神分析等。

　　另外，也有一些研究认为和遗传因素、神经递质功能紊乱有关。 因此，给患者相应的药物等，可以恢复患者脑中神经递质的平衡，也就可以有效使恐惧得以改善。

　　人的一生不可能是一帆风顺的，各种生活压力事件都有可能促使恐惧症的发生或复发。例如，心理不成熟、与他人的冲突、孤独、失去亲人等不愉快的生活事件，都会使易感者发生恐惧症或使恐惧症加重。

　　患者的性格特点也是恐惧症的一个重要因素。恐惧症患者往往性格内向、胆小，不擅交往，敏感、依赖、易紧张，不自信，凡事总容易往坏处想。

　　三、恐惧症真的那么可怕吗？

　　恐惧症并不少见，人群中恐惧症的终生患病率在12.5％左右，而恐惧症的治疗大多数情况下并不困难。根据我们的实践经验，运用我们制定的有针对性的全面的治疗方案，包括心理治疗、药物治疗、生物反馈等，90%以上的患者都能得到有效的治疗甚至痊愈。正规、全面、全程的治疗是获得康复的关键。 [北京回龙观医院心理治疗病房]

  

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