“痘”男“痘”女们最怕的就是夏季了，因为炎热的夏季常让我们面泛油光，不断冒出的汗水和空气中的污物混合在一起，非常容易堵塞毛孔，而加深“痘痘”们的长势。

    如今拥有“光滑无瑕”肌肤的尼可GG，当年也曾饱受痘痘的折磨。从了解“痘因”到“对症下药”，再到“完美去印”不再是一个“Mission imposseble”。今天，我们就请尼可GG来与大家分享他的去痘经验。一到夏季，我们的皮肤相对会变得比较油，如果护理不当，很容易引发痘痘。

 

　　攻略1：找对原因

　　会加重或诱发痘痘的原因有：

　　(1)长期接触油脂、沥青等物；

　　(2)接触某些化学物质，如氯、溴等；

　　(3)使用某些药物，如雄性激素、皮脂激素、锂剂、硫唑嘌呤、利福平等；

　　 (4)所有能增加皮肤炎症的因素，如酒精、辣椒等。

　　但也有被夸大了或误解的原因：比如油脂性食物和糖类食品对痘痘一般没有什么影响；也有中医认为消化功能与痤疮有着非常密切的关系，如便秘可能引起痤疮，尼可GG觉得这种说法缺乏说服力。但人在疲劳时，各种疾病都会加重，包括痤疮，因此建议长痘的人要避免劳累，尽量少熬夜。

　　攻略2：适当护理

　　在长痘期间，除洁面皂和无油的保湿乳液外，最好停掉一切护肤品。同时避免使用去角质产品、面膜(因为这会促进脸部血液循环，促使发出更多的痘)，及含酒精和果酸(酒精和果酸类产品不能和A酸同时作用)的护肤品。尼可GG比较推荐的是VICHY油脂调护系列的洁面和乳液，以及欧萃碧植物祛油系列的洁肌凝胶和保湿舒缓乳。

　　攻略3：坚持去印

　　对于去痘印这个艰巨的任务，一定要坚持到底。尼可GG推荐大家使用LAMER的面霜，每天坚持使用，对去除痘印非常有效。

　　攻略4：饮食去痘

　　饮食很重要。从这个角度上来说要尽量多吃清淡的东西，比如蘑菇、黄瓜、西红柿、苹果、苦瓜等，少吃肥肉、甜食、辛辣食品,尽量保持大便畅通。最重要的是，不管学习、工作再忙、再累、压力再大，也要保持充足的睡眠和乐观的情绪。据报道，美国有一项实验，就是让人在轻松愉快的气氛中生活、散步、听音乐，痘痘还真能逐渐消失呢。最重要的是，一旦长了痘痘可千万别挤，否则可能会发炎，甚至会留下永久疤痕。