据路透社报道,中国台湾医学专家研究宣布,女性大腿越粗,那么她患心血管疾病的几率就越大。
这份名为“女性下半身曲线挫折感指数大调查”涉及403名、年龄在25岁至45岁的女性。结果显示,如果女性大腿的粗细乘以2的数字比其臀围大5至10厘米以上,那么就代表大腿过粗,必须赶紧通过运动来改善下半身肥胖。专家指出,瘦身观念不正确,饮食不正常,常常吃饱就坐,坐下来又吃,长久下来就易造成下半身脂肪囤积。
专家建议,女性想要改善大腿过粗,最有效的方法就是运动,例如快步走15至20分钟、慢跑、抬腿、拉腿等,都能达到肌肉紧实的效果,比节食更能明显改善大腿及臀部肥胖。
文/本报记者 张华念