黄褐斑是一种常见的色素沉着性皮肤病。又称妊娠斑或蝴蝶斑，多见于育龄期妇女，是体内疾病在面部的一种外在表现，主要临床表现为鼻梁两侧，两观或前额，可见深褐色成片斑块，在疲倦、睡眠不足、压力大时，黑色素亦会变浓。女性月经前或月经中，黑斑会更加明显。严重影响患者的外形美观。现代医学认为本病常与消化道障碍、肝肾疾病、盆腔炎、内分泌失调、妊娠等因素有关，长期服避孕药的也可发生。一般青春期后发病率增加，女性较多。
　　 中医认为本病由七情内伤、肝郁气滞，或肾气不足，气血瘀阻，以致气机紊乱，气血失和，脏腑功能紊乱，面部失去气血荣润，浊气停留而成。在中医文献中多列入“面上杂病”、“面尘”、“黧黑斑”、“肝斑”之类，中医方面治疗黑斑的处方很多，但都以调整体内五脏气血平衡，增加新陈代谢为主要目的，依体质虚实寒热概略可以归纳分为三类型：
　　 一、血虚气血不足型体质：脸色黑中带青白，讲话语声低而无力，脸色憔悴，大便软或不成形，唇色淡，中医常用处方如加味当归芍药散、归耆建中汤。
　　 二、肝郁气滞型体质：月经不调、情绪不稳者多用加味逍遥散，柴胡龙骨牡蛎汤等。
　　 三、阴虚火旺、肝肾不足型体质：常常熬夜失眠、肝火旺者、多用温清饮或桂枝茯苓丸等方。
　　 饮食方面，少食咸鱼、咸肉、火腿、香肠、虾皮、虾米等腌、腊、熏、炸的酸性食品，而且辣椒、咖啡等刺激性食品也要少吃，并且积极摄取新鲜水果、蔬菜和具有消退色素作用的碱性蔬果如冬瓜、丝瓜、西红柿、马铃薯、高丽菜、花椰菜、鲜枣、山楂、橘子、柠檬、豆制品等。
　　 生活小叮咛：
　　 1.热是促进黑色素形成的最重要因素，感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量晚上吃白天少吃。多吃含维他命c的绿色蔬菜及水果。
　　 2.少晒太阳、少吹风，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉间伤害你的皮肤。
　　 3.平日最好使用无香料，无色素的洗面奶洗脸，少用含有香料的化妆品与让肤品、香水、美发品等也应尽量少用。卸妆要彻底，化妆品若残留脸上，长期经太阳照射，容易形成黑斑。
　　 4.睡眠要充足，尤其在子时〈夜间11点〉为肝经休息时间一定要上床，因为皮肤的新陈代谢与肝经最有关系。
　　 5.平日可适当做一些脸部指压按摩，增加脸部的血液循环预防黑斑。
　　 6.煮饭时最好打开抽油烟机，煮菜后务必记得洗脸。
　　 7.保持情绪稳定，常常疏导心情和压力，因为身心长期处于压力之下，长期情绪不佳等情况下也会产生黑斑哦！
　　 若不想让自己慢慢变成黑面神的话，请好好爱惜自己，必要时可以配合药物的治疗，或选择针灸或温和的食疗药茶来配合耐心改善，不要让黑金伤了我们的脸！